いつも心に太陽を

セラピストのつぶやき

グルテンフリー生活

こんにちは(╹◡╹)🌿

おうちで過ごす時間が随分長くなった為、ほぼ毎日何かしらのオヤツを粛々と作る日々です😋笑

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私はグルテン不耐症の為、小麦の替わりに米粉を使っています♫小麦となんの遜色もなく美味しく仕上がるのでかなりオススメ✨(むしろモチっとしてて米粉のほうが私は美味しく感じます)

元々アレルギーが無い方でも、継続的にグルテンを抜くと数ヶ月後には(早ければ数日で)身体の変化に気づくはずですよ。

いま現在、継続的にお腹の調子が悪かったり、倦怠感が抜けない方はグルテン不耐症を疑ってみてください🤔

オススメの本です👇

この教えに出会えたおかげで私は救われました(決して大袈裟ではなく)

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