おすすめのセルフケア

こんばんは🌙この所毎日雨でジメジメ🐌なんとなくダルいし心も憂鬱な方結構いらっしゃるのでは😅

マッサージ以外に何か良いボディケアありますか？と聞かれる事があります😃💡

はい❣️ありまーす🙌

とーっても簡単✨

塩風呂に浸かる🛀以上‼️…はは😅簡単過ぎる　笑

しかし、侮るなかれ👍

私は＋αで精油を混ぜてます∩^ω^∩🌳

粗塩大さじ3🥄に、お好みの精油を３〜５滴よく混ぜてから湯船にいれます🛁(お好みで調整して下さい)

私は今からの時季ですと殺菌効果の高いティートゥリーをよく使ってます😃水虫の予防👣に◯

ポイント①

食塩ではなく釜炊き塩や天日塩等の自然塩を使用すること。(精製された食塩🧂はミネラルをほとんど含みません🙅‍♀️)

ポイント②

必ず塩と精油をよく混ぜてから使うこと☝️

※それぞれ直接湯船にいれてしまうと精油が分離して馴染まない上に、精油が肌に直接刺激を与えてしまう危険性があります⚠️

精油を用意するのが面倒💦って方は勿論塩だけもOKです☺️

効果🌿

塩に含まれるマグネシウムが筋肉の緊張を弛め、肩凝りや腰痛の解消に(*´ー｀*)

その他、血行促進・殺菌作用・美肌・ダイエット効果などなど✨

接客業などで人との距離感が近い方や、あまり心地よくない場所へ行った日は良くない氣をもらってしまう事があります。そんな時も浄化作用の高い塩風呂はオススメ😉♫

一日のリセットに是非お試しを〜(o^^o)

それでは、おやすみなさい😴

hitomi🧸