おすすめのセルフケア
こんばんは🌙この所毎日雨でジメジメ🐌なんとなくダルいし心も憂鬱な方結構いらっしゃるのでは😅
マッサージ以外に何か良いボディケアありますか？と聞かれる事があります😃💡
はい❣️ありまーす🙌
とーっても簡単✨
塩風呂に浸かる🛀以上‼️…はは😅簡単過ぎる 笑
しかし、侮るなかれ👍
私は＋αで精油を混ぜてます∩^ω^∩🌳
粗塩大さじ3🥄に、お好みの精油を３〜５滴よく混ぜてから湯船にいれます🛁(お好みで調整して下さい)
私は今からの時季ですと殺菌効果の高いティートゥリーをよく使ってます😃水虫の予防👣に◯
ポイント①
食塩ではなく釜炊き塩や天日塩等の自然塩を使用すること。(精製された食塩🧂はミネラルをほとんど含みません🙅♀️)
ポイント②
必ず塩と精油をよく混ぜてから使うこと☝️
※それぞれ直接湯船にいれてしまうと精油が分離して馴染まない上に、精油が肌に直接刺激を与えてしまう危険性があります⚠️
精油を用意するのが面倒💦って方は勿論塩だけもOKです☺️
効果🌿
塩に含まれるマグネシウムが筋肉の緊張を弛め、肩凝りや腰痛の解消に(*´ー｀*)
その他、血行促進・殺菌作用・美肌・ダイエット効果などなど✨
接客業などで人との距離感が近い方や、あまり心地よくない場所へ行った日は良くない氣をもらってしまう事があります。そんな時も浄化作用の高い塩風呂はオススメ😉♫
一日のリセットに是非お試しを〜(o^^o)
それでは、おやすみなさい😴
hitomi🧸
京都で異世界に迷い込む
今回はやや険しい道程のハイキング参拝🙏です。
歩くのは約9.5キロのトレイルコース👟
◇伏見ルート◇
桓武天皇陵
立派な御陵です🙏
この一角に伏見桃山キャッスルランド🎡という遊園地&プールがあり、何度か遊びに行った記憶があるのですが…2003年に閉園したようです。
住宅街の一角、野良ニャンコ達に遭遇🐈⬛🐈
どうやらコチラのお宅のご主人が大好きな様です。きっとお優しい方なのでしょう。
しばらく地味〜にキツい坂を登り切ると😖ご褒美の展望台✨
小休憩したら、今度は険しい降り道💦先日買ったばかりのKEENのシューズが大いに役立ちました👏
ようやく御目当ての大岩神社へ到着∩^ω^∩
………Σ（ﾟдﾟlll）⁉️
と、鳥居が…バッキバキに。。
額束(がくつか)という部分も落下してます😭
割れてないだけ幸いとすべきか。。
大岩神社 創建時期→不明
御祭神 大岩(男神)・小岩(女神)の二神石を祀る
難病治癒の神様 ※特に肺病に強い
平成26年に最後の神職の方が退職して以降、社務所が封鎖状態に。有志の方のサポートで維持しているものの、台風後の修繕が頓挫している模様。
しかしこちらの鳥居は健在でした↓
京都出身の近代日本画家、堂本印象が寄贈した斬新な鳥居✨今回一番見たかったやつです😆💕
東南アジアの遺跡群を彷彿とさせるオリエンタルで可愛いらしいデザイン🐘🌺
堂本印象の作品が気になる！って方は是非北区の堂本印象美術館へ行ってみてください🎨♫
しばらく竹林の道が続きます👣
とてつもなく怒りを感じるものが目に飛び込んできました👁💢
ほとんどが外国語でしたが、一部日本語も見受けられました。この様な落書きが大量にありました。
自然界に対する冒涜で許せませんね😡
心をニュートラルに戻しつつ、最後に今回最もDEEPと思わしき場所へ🤭💓
大中小様々なサイズ感の鳥居がひしめき合う異次元ワールド🌀
千本鳥居を凌ぐインパクトです。
例えるならメイン曲より、実はカップリングが名曲だった時の様な感覚ですね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
これもほんの一部ですので、お滝巡りは別枠でしないとこれだけで一日が終わります😅
管轄外とはいえ伏見大社の奥にこんな世界が潜んでいたとは。。恐るべし稲荷山…🦊⛩🦊
日が暮れてしまうので今日はこれにて終了(￣^￣)ゞ
神々の棲む、、
最近どこにもお出かけできてないので、過去の旅写真を載せようかと思います😃🛩
大好きな沖縄🌺与那国島です🏝
実は八重山諸島はほぼ制覇する程、離島巡りが好きな私です(*´∀`)♪
私の前世は冒険家だった過去世があるらしいので、なんか納得です🤭笑
穏やかで優しい性格の与那国ウマ🐴💕
車道でもこの様に普通に歩いてます。テクテク…接近し過ぎには注意です⚠️
天気の良い日は台湾が肉眼で見えます🇹🇼👀
視力の良いマサイ族ならビル群まで視えるかも🏙
いきなりもののけ感🦧
ティンダバナという場所です。
ティンダバナは断層崖が交叉して形成された地です。迫力あります！
壁面に石碑のようなものが💡
ズーーム🔍
詩です^ ^
字にも魂が籠っている気がするので、旧漢字でそのまま全文載せます🙂
讚・與那國島 伊波南哲
荒潮の息吹に濡れて
千古の伝説をはらみ
美と力を兼ね備えた
南海の防壁與那國島
行雲流水
己の美と力を信じ
無限の情熱を秘めて
太平洋の怒濤に拮抗する
南海の防壁與那國島
宇良部岳の霊峰
田原川の盡(尽)きせぬ流れ
麗しき人情の花を咲かせて
巍然とそえりたつ與那國島よ
おゝ汝は
黙々として
皇国南海の鎮護に挺身する
沈まざる二十五万噸の航空母艦だ
紀元二千六百三年三月(昭和18年)
頂上からは租納集落・ナンタ浜・東シナ海が一望出来ます。
ティンダバナは15世紀末、与那国を統治したとされる女傑、サンアイ・イソバの居住地であったともいわれています。
イソバは身長2m越え(⁈)で怪力、聡明で働き者、巫女までこなすスーパーウーマン💪だったそうです😳
そして琉球王国からの軍が奇襲した際も見事に撃退👊
女傑という言葉には収まりきらない与那国のヒーローですね😆
心なしか海も南国とは思えぬ力強さを感じませんか？
八重山諸島の島々の中でも全く異なった雰囲気を醸し出す不思議な島です😶
きっとイソバがこの最西端の地を守り続けてくださるでしょう🙏
また過去旅アップするかもです✌️😉♪
hitomi
御所さんぽ
少し久しぶりの更新になってしまいました😃💦
通常は非公開の御所内部が特別公開中(5日間限定・11日迄)なので行ってきましたよd(￣ ￣)✨
長年京都に住まいながらも、内部へ参観するのは初めてなのでワクワク💓
いつも外側をグルグル周ってるだけでしたし、エエ〜(°▽°)？！中ってこんなんやったん😳と色々と衝撃でした。
承明門の奥に見えるのは御所内で最も格式の高い正殿、紫宸殿(ししんでん)というそうです。
建物自体は安政2年(1855)のものですが、伝統的な儀式が行えるように平安時代の建築様式で建てられているとの事。
こちらは牛車(御所車)🌸🌸
藤のお飾りまでありますね〜雅です☺️
中に乗ってみたいo(^▽^)o
御内庭(ごないてい)
美しさのあまり、しばらくフリーズ😶
御学問所(おがくもんじょ)
和歌の会などの文芸や、対面儀式が行われる場所だそうです。
丁度空いてる時間だったのか、人数制限の兼ね合いか、落ち着いて参観する事が出来ました👍
写真以外にも見所満載ですので、ご興味ある方はオススメです(明日迄ですが)
急にまた寒さが逆戻りしましたので🌀風邪など召しませぬようお気をつけて😷
hitomi
桜ヒラヒラ
お花見に行ってきましたよ(о´∀`о)🌸🌸
桜といえば此処、平野神社⛩✨
そして神紋も桜です🌸毎年家族で訪れた想い出の場所でもあります。
最後に両親に『平野さん行こかぁ』と誘われたのは18歳か19歳ぐらいでしたでしょうか…当時の私は気恥ずかしくて『私はいいし、2人で行ってきて』と拒否してしまいました😓そして家で待つ私に『桜綺麗やったで〜🌸🍶お土産買うてきたで』とホロ酔いで屋台の食べ物を買って帰ってきてくれたのでした🍢
結局その春以降一緒にお花見を愉しむのは幻となり、この時の後悔は封印していましたが今日久々に掘り起こされてちょっと胸が痛くなるという…柄にもなくしんみりした話😂
あの時は断ってゴメンね🙏
今年も綺麗に咲いてますよ🌸
hitomi
ハイキング参拝
最近暖かくなってきたので私のフットワークが軽めです👟
はい、また神社です。笑
今日は、"はちまんさん"の愛称で親しまれる石清水八幡宮🍊🌀へお参りに行ってきました🙏
京阪の駅から下車🚃して直ぐ目の前に観光案内所がありましたので、mapを頂きにサクッと立ち寄ったつもりが？スタッフの方がめちゃくちゃ親切で、色々教えてくれました🥺八幡愛を感じましたよ❤️
上記の写真だと少しわかりにくいですが…
八が鳩さんになってます🐦💕
御本殿は男山の山上にありますので、ちょっとしたプチ登山気分です🍃
久々に空気が美味しいと感じました(о´∀`о)ウマ〜
昔よく散歩した船岡山を思い出しました。
アセビ(ツツジ科)が見頃との情報を得たので、こちらも楽しみの一つでありました😸
明日から雨予報☔️だったので丁度良かった👏
可憐な姿ですね♡
30分ぐらいで到着(о´∀`о)♫
朱の美しさが際立っています(*ﾟ▽ﾟ*)
これぞ、あのシャネルが喉から手が出るほど欲しがった色、日本のAKA🟥です😆
ニャンコと一緒に日向ぼっこ(๑╹ω╹๑ )
この子も裏鬼門の守護存在かな？
神社へ行けばいくほど、日本人として産まれて幸せだなぁ〜と感じます☺️🌅
ではでは〜(^^)／~~~
hitomi💫
